Kamis, 06 Desember 2012
Hitam, pait, yaa.. itu identik dengan kopi, hampir semua orang didunia mengenalnya , dan
tidak asing di kalangan mahasiswa yang
biasanya begadang hingga larut malam untuk mengerjakan tugas kuliah.
Kopi
merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita
rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan
karena cita rasa kopi karena adanya kandungan kafein yang terdapat dalam kopi
itu sendiri. Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai trimetilsantin
dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam
kopi adalah antara 1 hingga 1,5%.
Jika
seseorang sudah kecanduan dengan meminum kopi akan merasakan hari mereka akan
tidak lengkap tanpa meminum kopi. Apakah benar demikian? Jawabannya ada pada
diri kita sendiri penikmat kopi.
Manfaat
Kopi Bagi Kesehatan
Dari
informasi yang saya baca di beberapa media internet ternyata manfaat kopi
sangat baik bagi kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara baik dan tidak
berlebihan. Meminum kopi dalam satu hari cukup 1 – 2 cangkir kita sudah
mendapatkan manfaatnya.
Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat kopi bagi kesehatan yang
sebaiknya Anda tahu.
Kopi
dapat mencegah timbulnya penyakit jantung atau stroke.
Kandungan
yang terdapat dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan
jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut diperkuat dengan adanya hasil
penelitian dari sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun memiliki resiko 18%
lebih rendah jika dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi. Penelitian
tersebut mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam satu hari. ( Baca disini:
Manfaat kopi bagi wanita ).
Kopi
bermanfaat mencegah penyakit kanker dan diabetes.
Dari hasil
riset yang dilakukan oleh peneliti diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa
penyakit kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar dapat dicegah
dengan cara mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.
Kopi
dapat mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi.
Senyawa yang
terdapat dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut,
membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi memiliki sifat anti bakteri
dan anti-perekat yang sangat baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan berbagai
masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan
plak dan infeksi gusi.
Kopi
sebagai pembangkit Stamina dan energi ekstra.
Mekanisme
kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita.
Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi
membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel
tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan mengantuk dan muncul perasaan segar,
mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, naiknya tekanan darah.
Kopi
dapat mengurangi rasa sakit kepala
Menurut
Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan
kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala
atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi
pekat.
Kopi
mengatasi perubahan suasana hati dan depresi.
Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat
memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan yang terdapat di
dalam kopi dapat menangkal kerusakan pada sel otak dan membantu jaringan saraf
untuk bekerja lebih baik. Zat kafein dalam kopi berfungsi sangat baik sebagai
stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera kita dan meningkatkan
laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi,
mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.
Jangan
sampai Anda meminum kopi secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping
yang berbahaya terhadap tubuh kita.
Kesimpulannya,
cukup konsumsi 2 cangkir kopi dalam sehari untuk mendapatkan manfaat sehat yang
maksimal. Sudahkan Anda minum kopi hari ini?.......
0 Comments:
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)